Mer än bara mamma!
Upptäck dina djupgående mönster och möt dig själv på nytt
Anmälan till denna kurs har stängt.
Om du vill ha information om nästa omgång är du välkommen att ställa dig på väntelistan.
Du må va en fantastisk mamma,
men du är också så mycket mer
Att vara den perfekta mamman som är närvarande och en trygg person för dina barn är så klart belönande i sig. Men när vi lägger väldigt mycket fokus på någon annan behöver vi också komma ihåg att fylla på våra egna batterier.
Glömmer vi det tappar vi oss själva bland allt annat. Vi försvinner inte, men vi hamnar i skymundan. Vi kan till och med tappa suget och lusten att göra något där vi prioriterar oss själva. Vi tror att vi inte behöver det eftersom det finns "viktigare" saker att fokusera på.
Jag vill ta med dig på en resa...
... en resa där du får utforska dig själv, förstå mer om dina djupgående mönster och testa att bryta dina vanor så att du kan välja mer aktivt vem du vill vara i olika situationer.
Jag stöttar dig i utforskandet av att se bortom "mamma-rollen" och till mer av hela din mänsklighet.
- Vad händer när du börjar prioritera dig själv?
- Vem är du nu efter att du blivit mamma?
- Vad händer när du väljer dina egna intressen?
Lite av det som ingår i online-kursen
Vi går igenom grunderna av somatisk terapi för att få en djupare förståelse för våra reaktioner
Vi tittar på känslor och våra behov för att förstå vad som kan kommuniceras i bakgrunden/indirekt
Vi utforskar vad som håller oss tillbaka så att vi kan komma till kärnan och skapa en hållbar väg fram (för hela familjen)
Med hjälp av bl.a. anknytningsteori förstår vi mer av våra relationella mönster och hur vi förhåller oss till oss själva
Vi använder oss av nyfikenhet som ett sätt att möta komplexitet och osäkerhet för att närma oss ökad närvaro
Förhoppningsvis får vi ha lite kul också. Humor och nyfikenhet är en perfekt motpol till djupet och det mer allvarliga
Kursen är för dig som
Inser att det är A och O att ta hand om sig själv när andra personer kräver mycket av ens uppmärksamhet
Har tillfället när det är svårt att prioritera dig själv eller så lyckas du prioriterar dig själv, men det kommer ofta med känslor av skuld eller skam
Inte längre vill leva inom ramen för "duktiga flickan" utan vill ta ut svängarna och vara dig själv
Är inspirerad att se vad som händer när du börjar göra mer enligt vad du själv vill, följa dina intressen och våga vara dig själv inför andra
Letar efter en långsiktig lösning som går på djupet och kan bli bra för hela familjen snarare än en quick-fix.
Har varit intresserad av att gå i terapi men aldrig kommit till skott.